提倡戶外運動:冬季日照短．紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏。為了積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕媽媽走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。適當的日光浴有利于鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象。
   
　　避免病毒感染：春季是各種病毒感染的易感季節(jié)，為了避免感染，孕婦應盡量避免接觸病源，不要到人群密集的公共場所去。如果接觸過病毒感染的病人，千萬不要自己濫用藥物，可以做血清免疫檢測以明確診斷。此外，春季空氣中花粉含量增高。敏感體質的孕媽媽在做戶外運動時應避免去人多擁擠之地，如出現過敏反應需及時就醫(yī)。
 
　　注意調整情緒：胎兒生長所處的內在環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長及中樞神經系統的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如果孕媽媽自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此，孕媽媽在春季要注意調節(jié)情緒。

　　育兒網細節(jié)提醒
 
　　春季是肝炎的多發(fā)季節(jié)，戊肝以孕婦及中老年多發(fā)，主要經消化道傳播，預防戊肝需要做好個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介，滅蠅滅蟑等。

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